Aerobic Gruppe

Am Donnerstag 24.11.2016 wird uns Katharina die Grundlagen des klassischen Aerobics, Techniktraining mit einfachen Kombis beibringen. Parallel dazu gibt es ein Haltungstraining bezüglich workout und es werden gezielte Muskeln gestärkt. Das Ganze von 19 – 20 Uhr danach 20 – 21 Uhr LaGym.

Also ideal für Neuanfänger! Aber auch für alte Hasen ist es nicht schlecht gezielt auf Fehlhaltungen zu achten – vor allem wenn wir uns bald in der Spiegelwand sehen.